Sin azúcar, harina ni aceite: la receta saludable que se volvió viral
Una receta sencilla, rica y sin ingredientes procesados, ideal para toda la familia.
Comer rico y saludable ya no es imposible. Esta receta sin azúcar, harina ni aceite se convirtió en un clásico de las meriendas fit. Es perfecta para acompañar el mate o el café, sin sumar calorías innecesarias. Conocé los detalles.
Se trata de una mezcla básica de ingredientes naturales que aportan energía y sabor sin excesos. Lo mejor: se hace en pocos minutos y no requiere horno. Se mezclan todos los ingredientes, se cocina en sartén antiadherente a fuego medio y se sirve tibio. El resultado es una mini torta húmeda, esponjosa y saludable, que podés combinar con frutas o yogur. Además de ser nutritiva, es una excelente opción para chicos. No lleva azúcar añadida ni harinas refinadas, por lo que ayuda a mantener una dieta equilibrada sin resignar sabor.
Ingredientes principales:
- 1 banana madura (endulza naturalmente).
- 1 huevo.
- 2 cucharadas de avena.
- Canela o esencia de vainilla al gusto.
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