Cómo preparar gelatina casera con colágeno: una receta que mejora la piel y favorece las articulaciones
Una preparación casera económica y fácil para cuidar la piel, articulaciones y salud corporal.
Hacer una gelatina casera con colágeno es sencillo y beneficioso para la piel, uñas y las articulaciones. Conocé los detalles.
Cómo preparar gelatina casera con colágeno: la receta que mejora la piel y favorece las articulaciones
La respuesta está en la gelatina sin sabor, que aporta colágeno, glicina y prolina. A estos aminoácidos se suma vitamina C del zumo natural para potenciar la producción.
Para prepararla necesitás:
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor (grenetina)
- 1,5 tazas de zumo de naranja natural (u otra fruta rica en vitamina C)
- Opcional: 1–2 cucharadas de miel o edulcorante
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La receta paso a paso:
- Hidratá la gelatina en 100 ml de agua fría por 5‑10 min.
- Disolvuelta, mezclala con zumo caliente sin hervir.
- Endulzá al gusto y volcalo en moldes.
- Dejá en heladera hasta que cuaje.
El consumo regular aporta colágeno que ayuda a que la piel luzca más firme y elástica, y favorece la regeneración del cartílago y tejidos conectivos en articulaciones
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