Las 3 mejores aplicaciones para hacer yoga y mejorar tu bienestar
Tres apps gratuitas que facilitan la práctica de yoga desde cualquier lugar con rutinas guiadas y planes personalizados.
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Practicar yoga ya no depende de ir a un estudio: gracias a la tecnología, hoy es posible hacerlo en casa con ayuda de aplicaciones que ofrecen clases guiadas y planes adaptados a cada nivel. El celular se convirtió en un aliado para quienes buscan mejorar su bienestar con yoga.
Las 3 mejores aplicaciones para hacer yoga y mejorar tu bienestar
Las más destacadas son Down Dog, Daily Yoga y Yoga para principiantes, tres apps que se adaptan tanto a quienes recién empiezan como a los que ya tienen experiencia en la práctica. Todas son accesibles, fáciles de usar y ofrecen rutinas claras.
- Down Dog: una de las más completas, con miles de combinaciones de clases y posibilidad de ajustar tiempo, nivel y estilo.
- Daily Yoga: ideal para quienes quieren un plan de entrenamiento progresivo, con programas de varios días y guías detalladas.
- Yoga para principiantes: perfecta para quienes recién empiezan, con sesiones cortas, simples y en video.
A diferencia de los tutoriales sueltos en internet, estas apps ofrecen programas estructurados, seguimiento de avances y recordatorios diarios, lo que ayuda a sostener la práctica en el tiempo.
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