Cada cuánto recomiendan que se bañe una persona mayor a 65 años

Un nuevo enfoque señala que no todos los días son necesarios para mantener la higiene y cuidar la piel sensible de los mayores.

11/07/2025 07:53 am

En la vejez, la piel se vuelve más delicada y tiende a resecarse, por lo que no hace falta una ducha diaria para mantenerse saludable. Conocé los detalles.

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En realidad, ducharse entre dos y tres veces por semana es lo ideal, según la mayoría de expertos en geriatría y dermatología. Así se protege la piel sin perjudicar su barrera natural. La barrera cutánea de los mayores es menos resistente, y el exceso de agua caliente o jabones agresivos puede causar irritaciones, desalojar bacterias sanas y hasta provocar dermatitis.

¿Y los otros días? Aunque no se duche, hay que mantener una higiene íntima básica diaria que incluya:

Lavarse cara y manos
Limpiar bien zona genital y anal
Hugiene bucal: boca, lengua y paladar
Cuidado de uñas

Estos pasos son esenciales para evitar infecciones y conservar el bienestar.

Recomendaciones para el baño en adultos mayores:

Agua tibia en lugar de caliente para no dañar la piel.
Duchas breves, de entre 3 y 4 minutos, para cuidar la circulación sin exponer la piel al agua excesivamente.
Usar jabones neutros o suaves, sin sulfatos ni ácidos fuertes.
Secar la piel con toques suaves, especialmente en los pliegues, para evitar rozaduras.
Aplicar cremas emolientes después del baño para restaurar la barrera cutánea.

Respetar la periodicidad de dos o tres duchas semanales aporta más que higiene: mejora el estado de ánimo y fortalece la autoestima, sin exponer a los mayores a riesgos dermatológicos. Además, la limpieza diaria localizada permite mantener la sensación de frescura y comodidad en la rutina.

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