Un estudio revela los beneficios de escuchar música y las enfermedades que ayuda a evitar
Un estudio internacional sugiere que la música frecuente está relacionada con menor riesgo de demencia y mejor memoria en personas mayores.
Un trabajo científico realizado con más de 10.000 personas mayores de 70 años encontró que aquellos que escuchan música con frecuencia presentan menor probabilidad de desarrollar demencia y mejor rendimiento de memoria a lo largo del tiempo. Conocé los detalles.
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La investigación, publicada en la International Journal of Geriatric Psychiatry y liderada por expertas de la Universidad de Monash, analizó hábitos musicales y cognición durante varios años. Los resultados mostraron que escuchar música regularmente se asoció con hasta un 39 % menos riesgo de demencia y un 17 % menos de deterioro cognitivo comparado con quienes casi no la escuchan.
Los científicos explican que la música activa múltiples zonas del cerebro al mismo tiempo, incluyendo aquellas vinculadas con la memoria, las emociones y la atención. Esa estimulación constante podría favorecer la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y formar nuevas conexiones.
¿Qué beneficios cerebrales se asociaron al hábito de escuchar música?
- Menor riesgo de desarrollar demencia en adultos mayores.
- Reducción del deterioro cognitivo general.
- Mejor desempeño en pruebas de memoria episódica.
- Estimulación de varias áreas cerebrales al mismo tiempo.
Aunque escuchar música no garantiza que alguien no vaya a tener demencia, los investigadores señalan que incorporarla como hábito diario puede ser una herramienta simple, accesible y placentera para acompañar un estilo de vida que apoye la salud cerebral.
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