Pocos lo saben: un método japonés que es fundamental para combatir el frío en los pies
Una técnica tradicional del continente asiático tomó fuerza como solución para el invierno.
Cuando el invierno aprieta, el frío en los pies puede transformarse en una verdadera molestia cotidiana. Lejos de los métodos clásicos, como medias gruesas o plantillas térmicas, surgió una curiosa propuesta desde Japón que promete combatir esa sensación incómoda de forma rápida y natural, aunque no está libre de controversia.
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Conocida como “Urawaza”, esta técnica consiste en introducir un ají seco dentro del calcetín, a la altura de los dedos del pie. Al caminar, la fricción activa la capsaicina, una sustancia que genera una fuerte sensación de calor. Su difusión a través de plataformas digitales la convirtió en un fenómeno, con usuarios que aseguran haber logrado alivio inmediato del frío.
Pese al entusiasmo que generó, no todos avalan esta práctica. Profesionales de la salud advierten que puede causar reacciones adversas en la piel, especialmente en personas con sensibilidad o afecciones dermatológicas. Por eso, recomiendan extremar cuidados antes de aplicarla.
Frente a estos riesgos, existen alternativas más seguras y recomendadas por especialistas. Por ejemplo, sumergir los pies en agua tibia es un clásico que nunca falla. También se sugiere evitar bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden afectar la circulación sanguínea.
Otros consejos útiles para mantener el calor en los pies:
- Elegí medias adecuadas: las de lana merino o mezcla térmica son las más efectivas. Evitá el algodón puro, que retiene humedad y enfría.
- Movete con frecuencia: no hace falta entrenar, pero sí es clave levantarse y caminar un poco cada tanto.
- Calzado cómodo y abrigado: evitá los modelos apretados que interfieren con la circulación.
- Buena alimentación e hidratación: mantenerse nutrido e hidratado también ayuda a conservar la temperatura corporal.
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