Tres dibujos animados que ayudan a reducir el estrés en los chicos, según psicólogos
Psicólogos infantiles destacan que ciertas series animadas pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional de los chicos.
En medio del ritmo acelerado y la sobreexposición a pantallas, algunos dibujos animados pueden convertirse en aliados para la salud emocional infantil. Según psicólogos especializados en desarrollo, ciertas producciones fomentan la calma, la empatía y la autorregulación emocional.
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Estos contenidos logran su efecto gracias a su ritmo pausado, colores suaves, música relajante y personajes empáticos. Los expertos explican que, al ofrecer entornos seguros y predecibles, ayudan a los chicos a procesar emociones cotidianas y reducir la ansiedad.
A continuación, tres dibujos animados destacados que los especialistas recomiendan para bajar el estrés y fomentar la tranquilidad:
- Bluey: con historias simples y realistas, enseña sobre la importancia del juego y la comunicación emocional. Muestra vínculos familiares positivos y promueve la empatía.
- Pocoyó: su diseño minimalista y ritmo lento ayudan a regular la atención y calmar la mente. Ideal para los más pequeños que se abruman fácilmente.
- Daniel Tigre’s Neighborhood: inspirada en la psicología de Fred Rogers, enseña estrategias de manejo emocional, paciencia y resolución pacífica de conflictos.
Los especialistas señalan que estas series disminuyen los niveles de estrés porque estimulan la oxitocina -la hormona del bienestar- y generan rutinas predecibles que brindan seguridad emocional.
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