Los videojuegos que ayudan a dormir mejor, recomendado por pediatras
Pediatras avalan ciertos videojuegos que generan estados de calma y favorecen el descanso al final del día.
La conexión entre videojuego relajante y sueño puede parecer inesperada, pero existen títulos que contribuyen a bajar el ritmo mental, ideales como preludio al descanso. Conocé los detalles.
Los videojuegos que ayudan a dormir mejor, recomendado por pediatras
La clave está en elegir juegos con ritmo pausado, sin acción frenética ni sobresaltos; generan esa atmósfera de calma que muchos chicos necesitan para conciliar el sueño, según expertos.
Lista de opciones recomendadas (relajantes):
- Juegos con estética suave y sin presión de logro
- Ambientes sonoros tranquilos, estilo música ambiental
- Actividades contemplativas (exploración sin urgencia)
- Ritmo sin enemigos ni estructura competitiva
Con orientación de adultos y límites claros, estos juegos pueden ser un puente útil entre el día activo y una buena noche de sueño.
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