¿Qué significa que tengas deja vú seguido, según la psicología?
La psicología explica que tener déjà vu con frecuencia puede estar vinculado a procesos de la memoria y la percepción.
El déjà vu es esa sensación extraña de haber vivido una situación antes, aun cuando sabemos que es imposible. La psicología estudió este fenómeno y encontró que aparece cuando el cerebro procesa la información de manera confusa, generando una ilusión de familiaridad. Conocé los detalles.
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Cuando el déjà vu ocurre seguido, los especialistas señalan que puede estar relacionado con un exceso de cansancio, estrés o falta de sueño. En esos estados, el cerebro procesa de forma irregular los recuerdos inmediatos y los percibe como experiencias ya vividas, provocando esa sensación repetitiva.
Según la psicología cognitiva, las causas más frecuentes son:
- Procesos de memoria desfasados, donde una información reciente se interpreta como un recuerdo.
- Estrés o ansiedad, que alteran la percepción del tiempo y la atención.
- Fatiga mental, que genera fallas momentáneas en el procesamiento de estímulos.
- Mayor actividad en lóbulos temporales, vinculados a la memoria y las emociones.
Si bien el déjà vu no suele indicar un problema de salud, su aparición muy frecuente puede ser un signo de que algo no está funcionando bien en el descanso o el manejo del estrés. En casos donde es diario o viene acompañado de otros síntomas, los especialistas recomiendan consultar a un médico o psicólogo para descartar causas neurológicas.
En conclusión, la psicología entiende al déjà vu como una ilusión de la memoria que aparece más cuando estamos fatigados o bajo presión. No es algo peligroso en la mayoría de los casos, pero prestar atención a su frecuencia ayuda a cuidar el bienestar mental y físico.
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