Cuáles son las nuevas recomendaciones para combatir el colesterol y cuidar tu corazón
Las últimas recomendaciones médicas bajaron los límites seguros de colesterol malo, impulsando una prevención más temprana y personalizada.
Las principales entidades cardiológicas de Estados Unidos, el American College of Cardiology y la American Heart Association, renovaron las guías para manejar el colesterol. Ahora, buscan niveles aún más bajos del colesterol LDL, el conocido como “malo”, y proponen arrancar antes con los tratamientos. Esta actualización apunta a una prevención mucho más a medida para cada persona. Conocé los detalles.
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La principal novedad es que los valores de colesterol que se consideran saludables se ajustan para abajo, dependiendo de qué tan expuesto estés a sufrir problemas cardíacos. Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para lograr esos objetivos, el tratamiento con medicación se indica antes. Una herramienta clave, la calculadora PREVENT-ASCVD, permite estimar el riesgo de un evento cardiovascular en los próximos diez años, personalizando aún más el plan.
Especialistas como Juan Pablo Costabel, del ICBA, y Pablo Corral, ex presidente de la Sociedad Argentina de Lípidos, confirman que hay evidencia científica sólida: cuanto más bajo esté el LDL, menos chances hay de un infarto o un ACV. Los referentes de la guía, Roger Blumenthal y Pamela Morris, también recalcan que “un LDL más bajo es mejor”, sobre todo para quienes ya tienen alto riesgo o sufrieron un evento.
A pesar de estos avances y tratamientos eficaces, las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte global. Los expertos señalan que esto se debe a factores que siguen en aumento, como el sedentarismo, la obesidad, el estrés o la diabetes. Por eso, el estilo de vida saludable sigue siendo la base: mantener un peso adecuado, hacer actividad física, no fumar y dormir bien son fundamentales.
Cuando el estilo de vida no es suficiente, se recurre a la medicación. Las estatinas son la droga de cabecera, muy estudiadas y seguras, reduciendo el riesgo de infarto y ACV. A pesar de mitos populares, la ciencia demuestra que no afectan ni el cerebro ni las hormonas, e incluso un LDL bajo podría estar relacionado con menos deterioro cognitivo. El gran desafío actual es combatir la desinformación y aplicar estas nuevas guías para cuidar mejor el corazón de todos.
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